देखो सेव के कितने फायदे होते है.-
1.दातो के लिए - सेव मस्तिक की बीमारियों से बचता है और सेव के सेवन से हमारा मस्तिक स्वस्थ रहता है |
2.चेहरा की स्किन -नियंतर सेव खाने से हमारे चेहरे से झुर्रियों से छुटकारा मिलता है | सेव हमारी त्वचा को निखारता है और ज्यादा चमकीली त्वचा बनाता है. और नियमित रूप से खाने से सौन्दर्य को बढ़ाता है.
और कोलस्ट्रोल से छुटकारा मिलता है |और डाइटिंग करने बाले लोग सेव का सेवन जरूर करे .
4.गर्भबती - गर्भबती महिलाओ को सेव का सेवन जरूर करना चाहिए .जिससे होने बाले बच्चा बहुत ही गोरा और तंदुरस्त पैदा होता है गर्भबती महिलाएं सेव का सेवन अधिक मात्रा मैं करे .
5.दस्त - सेव काने से दस्त मैं बहुत ही राहत मिलती है और सेव भोजन को पचने मैं अछि मद्दद करता है |
हमेशा सेव को छिलका सहित कहना चाहिए जिससे होने बलि कब्ज को नस्ट कर देता है.
6.लिवर- लिवर के लिए सेव एक बहुत ही बड़ी दबा है आज कल लोगो के लिवर बहुत कमजोर हो रहे हैं लिवर को अच्छा करने के लिए एक सेव रोजाना कहना चाहिए |और सेव को छिलके के साथ खाये और सेव को ज्यादा देर तक काट के ना रखे ,साथ के साथ कहना चाहिए .
7.आयरन- सेव मैं अधिक मात्रा मैं आयरन पाया जाता है जिसे सेवन से शरीर मैं खून की कमी ब आयरन की कमी को पूरा करता है|
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